你有沒有遇見口臭的人?相信大家遇到過。人人都避開有口臭的人,其實他也不知道自己有口臭, 也不明白為什麼人家一看見他來都躲開。
口臭,人人怕。這裡有十種口臭的原因?你中了多少個?第一個是食物殘留牙齒上,第2個是患有牙周病,第3個是有牙齦發炎,出血的情況,第4個是口腔乾燥,第5個是患有消化系統疾病,第6個是因為經常抽煙喝酒,第7個是舌胎上有細菌繁殖,第8個是牙結石發炎,第9個是因糖尿病引起的口臭,第10個是呼吸系統疾病。 譬如扁桃腺炎、 鼻竇炎。
你, 到底是火氣大。還是口氣大?只要你是口臭, 人人都怕接近你。口臭, 其實並非複雜的問題。基本上, 是你身體出了毛病。
現在, 我告訴你一招解決所有口臭的問題。我伸出援助之手, 幫你遠離口臭一族。
我們今天要講的這個, 可以說是『小兵立大功』。這是一個小小的, 能吃的食物。平常, 我們都經常食到的。只是你沒有注意到, 或者是你從來都不知道。我們去買這個小小的東西吧。但是今天我們不會去超市, 也不會去菜市場, 更加不需要在網上購買。今天我們走到一家香料店去買。
我們現在要去一家香料店叫源興, 這條是摩羅街專售買古董的。這便是源興香料店了, 這個小小的丁香, 就是我今天要買的,讓我聞一聞嗯,好香喔。我問問丁香多少錢一兩?老闆說是$15元。回來後我先量一量它的重量。然後數一數有多少粒丁香。我稱了一下,大約是27.92克。我又單獨量了一下膠袋,膠袋是1.36克。我還數了數丁香共有350粒。這樣算下來,平均算起來大概是$0.043 /一粒,真是好便宜哦。
如何辨認丁香新鮮不新鮮?
一般是看顏色, 顏色紅紅的才算是新鮮, 沉黑黑的就是不太新鮮。當然, 也可以用鼻子去聞它的味道香不香。
丁香是一種常見的香料, 是一種食藥用的植物。 對口腔健康很有用。丁香含有豐富的丁香酚Eugenol, 對自由基, 殺菌, 抗氧化等的保護, 都很有用。因為, 丁香具有抗細菌(Anti-bacterial), 抗發炎(Anti-inflammation)的特殊功效。
如果,有牙齦發炎, 牙結石, 口乾燥熱, 舌苔厚白等等所引起的口臭, 只需含一粒丁香在口裡, 馬上見效。也可以用丁香油來刷牙, 或者丁香泡茶,對保持口腔健康十分有用。
有些人口臭, 並非一定是口腔不健康所引起, 而是消化系統出了毛病。譬如說: 腸胃不好, 消化不良, 吃飽飯就腹脹或有噯氣。特別是, 經常放屁的人都是腸胃不好。 這個時候, 建議你每餐吃完飯, 就含吃一粒丁香, 含在嘴裡慢慢嚼咬。這是因為丁香含有豐富的丁香酚可促進消化, 減輕胃脹氣及消化不良,刺激胃酸及消化酶的分泌,促種食物消化和吸收, 對腸胃有特別好的。最佳吃丁香的時間, 一般建議可以在飯後吃, 促進消化。
有聽過腸道也會影響大腦?腸腦軸線(Brain-Gut Axial), 是講大腦與腸道消化系統之間的溝通, 所以腸道菌對此貢獻匪淺。簡單來說, 健康的腸胃對大腦很有幫助。如果有抽煙喝酒的習慣, 也可以吃兩粒幫助, 減輕口腔臭味。
每年轉季節時, 特別多傷風感冒, 或是covid等,所以, 我每次外出必定含一粒丁香, 作為保護自己不被傳染。因為丁香 具有很強的殺菌, 抗炎, 及抗氧化功效,就算中招後, 也好得比較快。如果傷風感冒後,喉嚨有痰或者咳嗽, 這個時候, 你可以含兩粒丁香。每天飲三杯熱的丁香茶, 加薄荷葉, 冬桑葉、金銀花, 如是怕寒, 可另加生薑。飲完出一身汗,譬如說, 咳嗽或有痰, 這個都是有很有幫助。因為丁香是有祛痰止咳的功用。
還有一個好處, 很多人都不知道, 原來有糖尿病的人都有口臭的問題。這是因為他們對降低血糖, 控制酮體(Ketone)不好, 所以會有酸果味口臭。而丁香, 卻是可以對血糖控制很有幫助。丁香能夠降低血糖水準, 他的最特別的地方是可以提高胰島素的敏感度, 這個對糖尿病人來說是十分重要。
最後, 講一個故事:『古代的口香糖』。相傳,唐代著名的宮廷詩人宋之問在武則天掌權時曾充任文學侍從,他自恃長像儀表堂堂,又滿腹詩文,理應受到武則天的重用。可事與願違武則天一直對他避而遠之。他百思不得其解,於是寫了一首詩呈給武則天以期得到重視,誰知武則天, 讀後對一近臣說:「宋卿, 文書哪方面都不錯,就是不知道自己有口臭的毛病。」宋聞之羞愧無比,從此之後,人們就經常看見他口含丁香以解其口臭。由此,有人趣稱丁香為「古代的口香糖」。
我們回顧一下,我所講丁香, 對身體健康的主要好處。丁香, 古時又稱雞香舌,抗炎, 抗氧, 殺菌, 幫助消化系統, 及腸道健康。HK$0.043一次, 解決口臭沒問題。其實, 除瞭解決『口臭』, 還可以解決『口褔』, 可以用丁香來煮『泰式咖哩雞』。
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